一年前的今天，我还在赌局里挣扎，输光了积蓄，欠了一身债，甚至差点失去家人。今天，我终于可以坦然地说：我戒赌一年了。那个曾经让我深陷泥潭的赌博APP，现在终于可以彻底从手机里删除。
1. 深渊的开始：从“小赌怡情”到无法自拔
最初接触赌博，只是朋友推荐的一个“娱乐APP”，说是“小赌怡情，赚点零花钱”。一开始确实赢了几百块，那种快感让人上瘾。但很快，运气不再眷顾我，输多赢少。为了翻本，我不断充值，甚至借钱赌，结果越陷越深。
直到某天，我发现银行卡余额只剩两位数，信用卡透支，连房租都交不起。我才意识到，自己早已被赌博控制。
2. 觉醒时刻：家人的眼泪和自我的救赎
真正让我下定决心戒赌的，是家人的失望。那天，妻子发现我又偷偷赌钱，她没有大吵大闹，只是红着眼睛说：“你再这样下去，我们就真的过不下去了。”
那一刻，我忽然清醒了。赌博不仅毁了我的钱，更在摧毁我的家庭。我删掉了APP，但心里清楚，真正的挑战才刚刚开始。
3. 戒赌365天：每一天都是战斗
戒赌的第一周最难熬，手痒、心慌，甚至做梦都在下注。我试着用其他方式填补空虚：跑步、读书、学做饭，甚至重新捡起荒废的工作技能。
每当赌瘾发作，我就给信任的朋友打电话，或者直接去健身房发泄精力。渐渐地，那种被赌博支配的冲动越来越少。
4. 删除APP的那一刻：真正的自由
今天，我再次点开那个曾经让我输掉一切的APP，但这次，我毫不犹豫地按下了“卸载”。没有不舍，只有解脱。
365天，我从一个赌徒变回了一个正常人。虽然过去的损失无法挽回，但至少，我赢回了自己的人生。
如果你也在赌博的泥潭里挣扎，我想告诉你：戒赌很难，但值得。删除那个APP，只是第一步，真正的胜利，是找回那个不被欲望控制的自己。
